BİREBİR EĞİTMENLE KİŞİYE ÖZEL REFORMER PİLATES DERSLERİ

Tamamen size özel program, hızlı ve geliştirilmiş ders teknikleri

Reformer egzersizlerinde amaç tüm vücudu çalıştırmaktır. Vücuttaki bölgeleri izole edip çalıştırmak mümkün olmasına rağmen reformer felsefesinde sadece belli başlı kas gruplarını çalıştırmak hedeflenmez. Kişi reformer ile çalışırken vücudun kuvvet merkezini de kullanır, böylece aslında kollarıyla bantları çekerken ya da bacaklarıyla footbarı iterken sadece tek bir kas grubuna yüklenmemiş olur.

Vücuttaki tüm kas grupları aynı anda ve hemen hemen eşit düzeyde çalışır ve güçlenir. Bu reformer aletini diğer egzersiz aletlerinden ayıran en önemli özelliktir. Biz birebir reformer pilates derslerinde size en kısa sürede en hızlı sonucu vermek için çalışıyoruz. Detaylar için Beylikdüzü BeyCity Çarşı 1. kattaki merkezimize bekleriz.

İletişime Geç